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結局身体を動かすことが一番なのかな？

24.12.06

  アラフィフ・・・更年期・・・真っ只中Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 体調・体型・精神的・・・個人差があるけど、これはどうにも仕方のないことなんでしょ···

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